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如何才能提高听力保护的意识？主要在于以下两个方面：
①首先要了解听觉的生理基础，了解听力是怎么损伤的。
耳蜗里长有数以千计的纤毛细胞,我们耳朵的毛细胞分为内毛细胞和外毛细胞，是产生听觉最主要的效应器，纤毛间有连接，一根纤毛动会带动其他纤毛跟着动。有时候听很响的音乐会感觉听力下降了，过几天感觉听力又恢复了，原因是什么一直不清楚，杨仕明教授在国际上首先发现其机制是因为纤毛上的连接慢慢又长出来了，如果纤毛或者说细胞胞体都死掉了，听力就恢复不了了。而且这种细胞的死亡是累积性的，比如今天吃了一颗耳毒性药物可能损伤了一个或小部份毛细胞，明天听了很响的声音又牺牲了两个，这个过程中听力是缓慢的下降但没有明显的感受，当受损细胞数量到一定程度，就会突然感觉听力下降，听不清了。因为听力损伤到一定程度会产生不可逆的后果，目前毛细胞损坏掉了还没有找到有效再生的办法，所以要注意听力保护。
②了解听力下降带来的长远危害性。
健康的听力是高质量生活、工作的一个保障。远古时期，因为我们人类的听觉预警功能，帮助我们能够很好地躲避猛兽的侵袭，是人类更好地生存下来的本能，而这种预警需要双耳效应，如果听力有损失，当别人从身后和我们打招呼时我们不能很好地判断对方的方位、听音乐也不会再觉得那么动听。有些声音即使听到但如果听不懂就会产生交流障碍，到了老年时交流障碍可能又引起自闭、抑郁等心理问题，到那时很可能会用辛辛苦苦攒下的计划旅行的钱来买助听设备，从而影响到更高质量的生活。
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